Za normálních okolností bychom v krvi neměli žádný kreatinin najít. Jde totiž o odpadní látku metabolismu svalových buněk, jež je za běžných okolností vyloučená ledvinami do moči. Zvýšená hladina kreatininu v moči vždy věstí něco nedobrého, přesněji, že se s ledvinami děje něco nedobrého, když ho nedokáže vylučovat.

Co je kreatinin

Kreatinin se tvoří ve svalech jako odpadní látka, která vzniká po odbourání kreatinfosfátu, jenž je energetickou zásobárnou pro svalový stah. Denní tvorba a vyloučení je konstantní, vše se řídí množstvím svalové hmoty, která pak kreatinin vylučuje a na schopnosti ledvin, jej vyloučit. Situaci ovlivňuje rovněž i strava, protože vedle vlastní tvorby kreatinin přijímáme  v potravě. Zvýšenou produkcí trpí lidé s gigantismem a polytraumaty.

Normální hodnoty kreatininu v krvi

  • u žen je to 53 – 97 mmol/l
  • u mužů pak 55 – 115 mmol/l
  • u dětí do 1 roku 18 – 35 mmol/l
  • a u dětí do 14 let pak 27 – 62 mmol/l

Hladina kreatininu v krvi

Nutno upozornit, že hladina kreatininu v krvi v průběhu dne kolísá. nejnižší je ráno, nejvyšší pro změnu večer. Ženy mají v krvi kreatininu zhruba o 15% méně, protože o tolik méně obvykle mají i svalové hmoty. Děti mají hladinu nižší oproti dospělým až o 80%.

Co říkají příliš vysoké hladiny kreatininu v krvi?

Zvýšená hladina kreatininu v krvi může být známkou, že přespříliš holdujete masitým pokrmům, máte problém se svou váhou (nadváha nebo obezita) anebo vám vaše ledviny nefungují tak, jak by měly. Může to být z důvodu zánětu, ale i z důvodu selhání, a to ať už akutního nebo chronického. K nejčastějším diagnózám u zvýšeného kreatinu patří glomerulonefritida, pyelonefritida, akutní tubulární nekróza, obstrukce v močovém traktu, onemocnění prostaty a ledvinové kameny. Objevit se může i při autonehodách, rozpadu svalových vláken a po operacích, u nichž došlo k poškození svalů. Hladina se zvyšuje i po nadměrné fyzické námaze a při dehydrataci.

Snížená hladina kreatininu

Snížená hladina kreatininu pro změnu svědčí o úbytku svalové hmoty (např. kvůli dlouhodobému znehybnění), o těhotenství, preklampsii, aktuální léčbě glukokortikoidy. Vyskytuje se i ve stáří.

Jak snížit hladinu kreatininu v krvi

  • Základem úspěchu snížení hladiny kreatininu v krvi je změna ve svém stravování. Dále je to pak změna životního stylu a užívání léků.
  • Kreatinin se sníží, pokud z jídla vyřadíte potraviny s příliš velkým obsahem sodíku. Čím méně soli v jídle, tím lépe. Vyhýbejte se i slaným nápojům. Pozor si dejte na polotovary. Ideálně byste měli za den sníst maximálně 2-3 gramy soli (i méně).
  • Pohlídejte si bílkoviny. Ty nejvíc nebezpečné jsou ty živočišné.Vyhýbejte se proto především masu a mléčným produktům.
  • Ideální nejsou ani potraviny s vysokým obsahem fosforu. Takové potraviny ledviny jen zatěžují. Jde o dýně, tavené sýry, ořechy, vepřové maso, nízkotučné produkty, ryby a mořské plody.
  • Nevhodné jsou i potraviny s vysokým obsahem draslíku, který se takto může v těle hromadit a způsobovat obtíže. Jde hlavně o banány, špenát, brambory a luštěniny.
  • S vysokým kreatininem vám pomůže i čaj zhotovený z kopřivy, šalvěje nebo kořene pampelišky.
  • Nevhodné je i přehnané fyzické cvičení.
  • Dejte si pozor na užívání ibuprofenu, ACE inhibitorů, cyklosporinu a vanadia.
  • Pokud máte vysoký krevní tlak, snižte jej.
  • Dodržujte pitný režim.
  • Pozor na doplňky stravy.

Další články z rubriky

Štítky: , , ,

Tvůj komentář k článku

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna.

Můžete používat následující HTML značky a atributy: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>